Tertawa itu Sehat...

Menyalami rekan sejawat sambil memutar dan mengucapkan salam... Kemudian dilanjutkan dengan salam pembuka oleh sang Asisten Baik Hati. Lanjut dengan doa dan pembagian tugas dan kerja oleh Asisten Baik Hati dan Staff Teliti dan Rajin... Kemudian ditutup dengan tepuk tangan...

Begitulah setiap hari yang kami lalui.. Sudah hampir 2 tahun kami seperti ini...

Sampai suatu hari, ada kebosanan yang ku tanggap dari team-ku... Hingga aku memulai semuanya dengan membebaskan dan melepaskan waktu yang singkat itu, tiap pagi dengan olahraga wajah, senyum dan tertawa...

Ya, tertawa...

Orang-orang biasanya berfikir bahwa tertawa bisa menghilangkan stress dan merupakan obat yang paling baik untuk manusia. Sebenarnya banyak sekali manfaat tertawa bagi kesehatan.

Manfaat Tertawa antara lain :
1. Untuk menghilangkan stress, sebagai relaksasi otot, tertawa adalah salah satu obat yang paling baik. Tertawa dapat membuka pembuluh darah dan membawa lebih banyak darah ke tungkai dan otot-otot tubuh. Hormon stress akan berkurang ketika anda tertawa. Ketika kita tertawa, perasaan kita akan secara normal dan sangat mudah bercampur dengan moment yang harmonis, untuk membawa kebahagiaan, relaksasi, dan kepuasan.

2. Membuat sistem kekebalan pada tubuh menjadi kuat, menjaga agar tetap sehat, mencegah infeksi, kanker, dan alergi. Immunologists telah memverifikasi bahwa setiap emosi yang buruk, cemas, marah, atau depresi akan menyakiti sistem kekebalan tubuh. Tertawa sangat baik apalagibagi penderita AIDS dan kanker. Jika anda selalu tertawa anda akan merasa segar setiap harinya asalkan jangan berlebihan untuk tertawa tersebut. Tertawa dapat menggairahkan jantung dan menginduksi darah untuk beredar ke seluruh tubuh. Hal ini setara dengan latihan aerobik setiap harinya.

3. Sebagai anri-depresan dan obat relaksan dan dapat membantu orang-orang untuk menangani masalah penyakit yang berhubungan dengan pikiran.  Tertawa dapat menurunkan hormon yang berhubungan dengan stres. Ilmuan telah memverifikasi bahwa tertawa 10 menit akan menurunkan tekanan sekita 10-20mm.

4. Untuk menghilangkan rasa sakit. Endorfin  akan membunuh rasa sakit alami yang di buat saat kita tertawa, tertawa juga sebagai terapi praktis bagi penderita penyakit tulang belakang. Endorfin dapat membantu dalam mengurangi  rasa sakit pada orang yang  menderita arthitis dan kram otot. Frekuensi sakit kepala juga akan berkurang setelah anda tertawa.

5. Untuk meningkatkan stamina, membuat kinerja paru-paru menjadi maksimal dan menjaga organ tubuh.

6. Akan membuat awet muda, karena orahraga yang bagus untuk otot-otot pada wajah. Wajah anda akan bersinar ketika anda tertawa. Itu di karenakan ada peningkatan suplai darah yang memelihara kulit wajah.

Sehatkan, kalau kita Ƅîsã tertawa... Maka tertawalah anda sebelum tertawa itu dilarang. Tetapi, hindari tertawa sendiri yaaa....
Sekian dari saya, semoga bermanfaat..

(Untuk TeamKuTercinta, AssistenBaikHati, StaffTelitidanRajin, AdminPenyabar, ILoveYouFull... Semoga kita selalu tertawa dan bahagia bersama...)